社交恐惧症该如何治疗？心理治疗是关键！

社交是生活中非常重要的一部分，然而那些患有社交恐惧症的人群，他们独来独往，不主动和人交往，甚至害怕别人和他搭讪。

社交恐惧症患者难以融入社交场合，并且无法轻松表达自己的情感，阻碍人际关系的正常发展。他们容易产生自卑、疑虑等心理疾病，且不容易摆脱，长期如此便会出现机体免疫力下降、内分泌失调等等，影响到患者的身心健康。

社交恐惧症该如何治疗？

社交恐惧症属于间歇性，患者并非时刻处于恐惧之中，目前治疗社交恐惧症，主要是采取用药物治疗以及心理治疗法。

心理疗法

1、行为疗法是治疗恐惧症的首选方法。系统脱敏疗法、暴露冲击疗法对社交恐惧症效果良好。基本原则：一是消除恐惧对象与焦虑恐惧反应的条件性联系;二是对抗回避反应。

2、系统脱敏治疗应用较多，它可分为实景脱敏和想象脱敏。第一个阶段，是进行放松训练。第二个阶段，请患者按引起恐惧反应的严重程度，依次列出相关诱发社交恐惧的情境的清单，然后从引起最弱的恐惧反应的情境开始，逐一让病人身处其中，或由其想象身处这些情境之中。每一步骤做到病人适应，感到彻底放松为止，然后再接着做下一个较令人紧张的情境，直至最强程度的情境也不引起恐惧为止。

药物治疗

药物不能单纯的消除患者的恐惧情绪，但可用苯二氮卓药物和普萘洛尔等药物缓解恐惧带来的躯体焦虑反应，降低植物神经反应。

其它治疗

松弛疗法、冥想、气功等对患者也有帮助。

虽然社交恐惧症的治疗过程相对较长，但经过治疗可以实现彻底治愈，所以当被确诊出社交恐惧症后，应尽早到医院接受专业的治疗。