不仅生活需要隐私，人际交往中也很重要！

隐私，已成为了人们越来越看重的问题。不仅人们要求自己生活地有隐私，逐渐还希望和朋友之间有隐私，和朋友生活保持一定的“距离”。这不仅是对对方的尊重，也是能让你们走的更长远的重中之重。

所有的关系，都有界限，包括爱，父母子女之间的爱，夫妻伴侣之间的爱，朋友之间，都一样需要界限。如果界限不清，就容易陷入纠结的痛苦中。

什么是界限？界限分为外部界限和内在界限。外部界限有——身体界限：关乎个人空间，包括隐私和身体。物资界限：决定你是否愿意给予或出借金钱、汽车、衣服、书籍、食物等。

内在界限有——心理界限：关乎你的想法、价值观和信念等。情绪界限：这就像一条虚拟的线或力场，把你和他人隔离。健康的情绪界限能限制你向他人提建议、责怪他人或接受埋怨。你不会因为别人的负面情绪和问题而感到内疚，也不会太在意别人的话。如果你很敏感，说明情绪界限薄弱。健康的情绪界限需要明确的内在界限——了解自己的感受，知道对自己和他人的责任。

设立有效界限，需要时间和反复学习。人们经常说自己设立了界限，但不起作用。其实，这也是一门艺术。如果你通过发怒或批评别人设立界限，这不会被他人认可。设立界限的目的不是惩罚他人，而是让自己得到幸福和保护。所以，界限的有效性完全取决于你是否自信、冷静、坚定和礼貌。

如果这样还不行，你可以把冒犯界限的后果告诉对方，促使对方接受。但是，如果你没有做好充分准备，就不要威胁对方。设立有效界限，需要大量时间、他人的支持以及反复学习。拥有自我意识和坚定自信是第一步。设立界限不是自私，相反，这是自爱、自尊——每次对别人说“No”，都是对自己说“Yes”。

无论再亲密的关系，都要给对方留有一定的空间，过度的亲密会让对方喘不过气来，适当的让自己走出这种“依赖”心理，正视彼此之间的距离。这样才能形成长久、良好的关系。