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夫妻备孕前,一定要知道这几个问题!快速备孕!

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为什么没有人一次性把备孕的那些事儿说明白?

1、如何选择正确的备孕时间?

女性最佳的试管取卵2个成功率生育年龄是在25-30岁,最大范围可以扩展到25-34岁

而一般推荐的备孕时间,在每年的7-9月份,秋季男性jing子质量更佳试管什么时候算完全成功

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2、如何把握最佳排卵日?

排卵征兆:白dai分泌增多,体温有所增高,少量出血、精力比较旺盛

3、如何安排最佳同房日:

排卵纸测试出先弱阳:6-8小时后安排一次

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排卵纸测试出现强阳:12-16小时后安排一次

排卵纸测试强转弱阳:4个小时内安排一次

4、最佳的受孕姿势:

一般认为屈曲位,是比较适合备孕的。夫妻同房结束后,也可以把枕头放在PP下,保持姿势半个小时。

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5、女方提高卵子质量怎么吃?

多吃谷类:玉米、燕麦、大米、小麦、黑糯米、红薯、五色豆粥

多吃优质蛋白和维生素:鸡蛋、牛奶、鱼、虾、绿色蔬菜和橙色水果

促排卵期多吃豆类:黑豆、黄豆、大豆等

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补充富含铁和锌元素食物:鱼、虾、动物肝脏牡蛎、白菜、萝卜、牛肉、猪肉等

适当是海藻类食物:海带、紫菜等

补充叶酸:叶酸是每一对夫妻备孕前必须要吃的。

辅酶Q10和DHEA:适当补充可以提高卵巢功能和卵子质量。

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6、男性提高jing子质量怎么吃?

补充矿物质和微量元素:瓜子、南瓜子、花生、核桃、榛子、鱼虾、泥鳅、鱿鱼、海参、牡蛎等

充足的蛋白质:深海鱼虾、大豆、蛋白、瘦肉、鸡蛋等

补充维生素:西红柿、番茄、洋葱、南瓜和薯类等

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适当补充脂肪:补充健康的有必要脂肪酸。可以从深海鱼类、禽类中获取。

7、需要做好孕前检查

女性孕前检查项目:肝功能、乙型肝炎血清学五项检测,肾功能(肌酐)、血脂、血糖、血常规、甲状腺功能检测、血型、优生四项、G-6PD(6-磷酸葡萄糖脱氢酶)、地中海贫血筛查等试管什么时候算完全成功

注意有些检查项目需要在月经期后2-3天内进行检查。

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男性孕前检查项目:肝功能检查、染色体常规检查、精ye常规检查、泌尿系统检查、血常规检查等多项检查。

8、备孕成功小妙招:

适当运动:尤其是对于多囊备孕妈妈来说,减重是备孕成功的关键因素之一。适当运动可以提高准妈妈身体体质。

坚持每天泡脚:每天泡脚可以促进血液循环,有助于提高子宫和卵巢功能。注意经期可以不用泡。

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每天早上一杯黑豆浆:备孕妈妈可以每天早上喝一杯黑豆浆,补充雌ji素,月经期间可以不用喝,月经结束后可以继续喝。

每天保持充足的睡眠:充足的睡眠可以让我们的身体各个器官得到休息,也会让子宫和卵巢功能延缓衰老,更有助于我们备孕。

高龄女性备孕半年不成功,或者出现**、胎停等情况,不妨可以及早寻找试管的帮助。

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