维尔心理健康网什么是分离焦虑？
分离焦虑被松散地定义为害怕远离主要照顾者。儿童表现出分离恐惧的最常见方式是通过发脾气和坚持。
分离焦虑是您孩子的健康和正常部分'8至14个月之间的发展。另一方面，分离焦虑症是对超出此正常发育阶段范围的儿童的诊断。
症状
分离焦虑作为发育阶段的症状在2岁之前被认为是正常的，并且总是包括导致父母质疑离开的因素，包括：
- 过度哭泣
- 强行握住照顾者'身体或衣服
- 拒绝与照顾者或其他孩子交往
- 尖叫
分离焦虑与分离焦虑症
一些年龄较大的孩子，特别是那些害羞的孩子，经历一个不想父母离开的阶段是很正常的。但是，看护者通常可以重定向孩子参与小组活动。2岁以上的儿童对重定向或表现出严重症状做出反应可能正在与分离焦虑症（一种包括以下症状的焦虑症）作斗争：
- 年龄较大的儿童或成年人的年龄不适当的分离焦虑
- 父母或孩子在分离时会发生过度的恐惧或担忧
- 平淡地拒绝参加单独的活动在分离期间哭泣
- 头痛
- 胃痛
诊断
分离焦虑症是一种特殊的心理障碍，不同于正常的分离焦虑，虽然可能很难分辨差异，因为症状可能重叠。虽然分离焦虑曾经被认为是直到18岁才被诊断出来的，但DSM-5已经将定义扩展到也包括成年人
要被诊断出患有分离焦虑症，您的孩子必须表现出至少六个月的症状，并且必须在家中，学校，工作中或与同伴一起造成重大压力并损害其功能。
原因
虽然专家尚未确定分离焦虑的根本原因，但已知有几种外部触发因素会加剧焦虑，包括：
- 将儿童带出日常生活的新情况，包括新照顾者，最近搬迁或新兄弟姐妹
- 家庭困难，如婚姻问题或财务问题，给成年人带来压力在家里可能会对儿童产生**影响
- 焦虑或其他精神疾病的家族史
Treatment
虽然儿童发育适当的分离焦虑不需要治疗，但分离焦虑症可能需要训练有素的心理健康专业人员进行专业干预。
心理治疗
心理治疗或"谈话疗法"可以帮助治疗患有分离焦虑症或分离焦虑症的大龄儿童。在第一次治疗访问之前，务必收集尽可能多的信息，包括有关您的孩子的详细信息'您离开时和离开时的行为。一个好的治疗师将成为包括你，你的孩子和照顾者在内的团队的一员。
药物
如果心理治疗还不够，或者你的孩子患有抑郁症等共同发生的疾病，抗抑郁药物如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）或者可以开具抗焦虑药物来帮助控制严重症状。
应对
正常的分离焦虑可以通过父母和照顾者之间的共同努力来控制。设置例程是成功的最关键组成部分。不要屈服于潜入的诱惑，因为这会让孩子们更加恐惧。下一次你的孩子离开前焦虑不安：
- 用简单，直接的术语解释会发生什么，包括你在哪里'要去，谁将负责，以及你什么时候回来。
- 通过参观一所新学校或babysitter'，让你的孩子有时间调整;几次一起住。让他们在离开之前习惯于新人。
- 保持冷静和乐观并专注于孩子将拥有的乐趣;将分居视为正常情况。
- 别一次说话无论你的孩子尖叫或哭泣多少，给他们一个大拥抱和亲吻，说话，然后走出大门。
- 以小成功为基础在第一天只离开一两个小时，并逐渐增加时间，并在您承诺时始终返回。
