女人必吃10款暖宫食物分享，赶紧收藏吧-维尔心理健康网

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正所谓“子宫寒，百病生;子宫暖，气色佳。”相比很多女性都有宫寒的问题，宫寒不仅会造成女性月经稀少、痛经、妇科炎症、手脚冰凉等，严重的还会对女性生育造成影响。所以让子宫保持温暖尤为重要。那么，女性如何暖宫呢?下面，在文中做了女人必吃的10款暖宫食物分享，大家赶紧收藏吧。

1、当归：当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。临床常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等。日常生活中可以用当归炖鸡。

2、阿胶：阿胶可促进血中红细胞和血红蛋白的生成，还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或贫血等。

3、桂圆：桂圆在水果中也属含铁量相当丰富的，可用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物，对于孕妇、儿童不适合。

4、桑葚干：桑葚干素有“补血果”的称号，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。

5、枸杞做试管的全过程：枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的石家庄哪家医院试管比较好。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人不建议。

6、红豆：红豆有滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，和气排脓，通乳汁的功能。红豆富含维他命B1、B2石家庄哪家医院试管比较好、蛋白质及多种矿物质，有滋补强壮、健脾养胃的作用。能清心火，也能补心血，同时又富含铁质，能行气补血，非常适合暖身驱寒气。

7、黑枣：黑枣被称为营养仓库，经常食用可以帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效。以及可以暖肠胃、明目活血、利水解毒，是润泽肌肤、乌须黑发佳品。

8、黑豆：黑豆富含对人体有益的氨基酸、不饱和脂肪酸及钙、磷等多种微量元素。黑豆对女性养颜大有裨益，再者黑豆还可以调理月经，还有安胎作用，孕妇常吃，可以益身强健。

9、益母草：益母草有活血调经、利水消肿的作用。主要治疗月经不调、痛经、闭经等。

10、红花：红花性温，味辛，活血通经、散瘀止痛。用于经闭、痛经、跌打损伤。红花能活血通经，去瘀止痛。能作为活血通经药，活血行瘀、利气止痛、养血、活血。

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