维尔心理健康网解除抑制是在什么时候说或做一些事情，而不是事先考虑可能是不必要的甚至危险的结果。还有另一种去抑制的方法：减少对你的冲动或冲动的控制，这意味着不能停止，延迟或改变（“抑制”）一种不适合你所处情况的行为。
去抑制与抑制相反，这意味着控制你对周围发生的事情的反应方式。
您对抑制的了解比您想象的要多
即使以前没有听过“禁忌”一词，上面提供的定义是否听起来很熟悉？
如果您患有边缘性人格障碍（BPD），则很少或可能从未被称为“禁欲”。但是您很可能多次听到“冲动”一词。这是对的：去抑制和冲动（也称为冲动）本质上是一样的。去抑制在BPD患者中很常见。
并非所有的解除抑制状态都是由于心理健康障碍，如BPD。例如，创伤性脑损伤可导致去抑制。某些药物，如苯二氮卓类药物，一些睡眠药物，滥用药物和酒精，也可能导致去抑制。
当然，每个人都有时刻，他们的“不受限制”的行为不会造成伤害，甚至有助于过上美好的时光，比如在聚会上精力充沛的跳舞。相反，去抑制，因为这个词被心理健康专业人员使用，在某种程度上总是对冲动行为的人有害。
去抑制是什么样的？
解除抑制或冲动的行为往往会产生不必要的甚至有害的结果。为什么？因为它们的范围从根本不合适的行为（例如突然从别人的盘子上拿食物）到不必要的风险甚至悬挂rous，例如盗窃，着火，愤怒的爆炸性袭击或自残。
抑制阶段
你可以认为解除抑制是分阶段发生的，即使在思考冲动行为和这样做之间只能经过几秒钟：
- 阶段1：您感到紧张或兴奋的感觉，一种冲动。
- 阶段2：您做出冲动行为。在此期间，您可能会感到快乐，放松和/或满足感或满足感。
- 第3阶段：行为结束后，您可能会感到内疚或遗憾。你也可能指责自己做了什么。
成瘾是否涉及去抑制？
对。解除抑制是许多（如果不是全部）成瘾的关键特征。例子包括上瘾性赌博，性成瘾，购物成瘾（特别是如果你能负担得起的话）和药物滥用。
