导致成年人抑郁和焦虑的原因是什么?

关键点

• 与其他年龄段相比，新兴成年人报告的抑郁水平最高.
• 大多数新兴成年人(71％)表示由于COVID-19爆发而导致压力和焦虑加剧.
• 身份，不稳定，自我专注，介于两者之间的感觉会导致新兴成年人的抑郁症和焦虑症增多.
• 失去工作，与父母住在一起或独自生活以及试图约会都会加剧新兴成年人的抑郁.

如果您正在阅读此书，并且您的年龄介于18-29岁之间，那么您就是心理学家所说的新兴成年人.在此期间发生了五项重大斗争
新兴的成年
:认同感，不稳定，自我专注，介于两者之间以及新的可能性.

在通常情况下，这些斗争本身就是挑战，但是要在大流行中解决这些挑战，甚至会面临更大的挑战，我怀疑这些斗争将在2021年为新兴成年人带来更大的抑郁和焦虑感.

新兴成年人的抑郁症加剧

在美国，哪个年龄段的人在抑郁症中排名第一?答案:据18岁至29岁的新兴成年人
国家卫生统计中心
:

“经历过抑郁症的成年人中，年龄在18-29岁之间的比例最高(21.0％)，其次是45-64岁之间的比例(18.4％)和65岁及以上的比例(18.4％)，最后， 30岁至44岁(16.8％)的人."
(NCHS数据简介379，第1页.
)

身份混乱，不稳定和中间感觉像孩子一样，但期望像成年人一样行动和表现，无疑会加剧抑郁症的发生.

来源:Villarroel& Terlizzi/国家卫生统计中心/公共领域

COVID-19大流行和新兴成年人

将COVID-19大流行病加入到新兴成年人的人群中，您会得到什么?压力和焦虑水平飞涨.
儿子等.
(2020年)在德克萨斯州首次在家住宿期间，使用2020年4月的感知压力等级10评估了195名德克萨斯州大学生的总体压力水平.他们发现:

“在195名学生中，有138名(71％)表示由于COVID-19爆发而增加了压力和焦虑感."

“确定了多种压力源，这些压力源导致学生的压力，焦虑和抑郁念头增加."这些包括:

1. 担心和担心自己和亲人的健康(91％)
2. 集中注意力的困难(89％)
3. 破坏睡眠模式(86％)
4. 身体疏远导致社交互动减少(86％)
5. 对学习成绩的担忧增加(82％)

来源:Má ximo/Pexels/License CO0

新兴成年人失业的风险很高

根据
皮尤研究中心
，年轻工人失业和失业的风险最高.这是因为将近一半的人受雇于服务行业，而这些行业在COVID-19大流行期间面临关闭的可能性很高.

工作和就业是一个人的身份的主要因素，尤其是对于一个正在努力解决身份问题的新兴成年人.出于任何原因而“放手"都会使您动摇到核心.他们开始质疑自己是谁，去向何方，甚至还有什么问题

新的可能性.

和父母一起回家很压力

自从大萧条以来，没有这么多的新兴成年人与父母住在一起.最近
皮尤研究中心报告
调查发现，由于COVID-19大流行，52％的18-29岁的人与父母同住.由于大流行，许多新兴成年人别无选择，只能在失去工作后与父母一起回家.

基础知识

• 什么是抑郁症?
• 寻找克服抑郁症的辅导

集体生活
总是压力很大，尤其是当双方，父母和孩子都在探索新的角色和规则以共同生活时.与父母一起回到家，加剧了新兴成年人已经处于“中间"的感觉.感觉像个孩子，但期望表现得像个成年人.而且很容易恢复到现有的旧角色，而其中许多角色已经过时了.

独自生活的成年人报告更多的抑郁症和焦虑症

大多数不与父母同住的新兴成年人独自生活.根据
美国人口普查局
，与其他年龄组相比，到2021年独居的新兴成年人在大流行期间的焦虑和抑郁症状更为严重.

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