解谜，关于抑郁症的4个小知识

据有关调查，每15个人里就会有一个抑郁症患者，所以抑郁症离大家真的不远。但关于抑郁症，但有很多人还不是很了解，那我给大家分享几个关于抑郁症的小知识吧。

1.抑郁症只是简单的心情不好吗？过了这阵就没事了？

抑郁症是像感冒一样的疾病，而不仅仅是情绪发作对于抑郁症而言，低落、不开心，只是疾病下的一种症状表现而已。就好像感冒，我们往往会出现咳嗽、流涕的症状，而这只是我们受到细菌、病毒感染之后表现出来的症状而已。

抑郁症是一种发作性的精神障碍，病人在发作的阶段，脑 5-羟色胺（5-HT）和去甲肾上腺素（NE）浓度下降。而这样的激素变化带来的状态变化也可能不仅仅是情绪。他们还会表现出更多不同的症状，比如失眠或者嗜睡，暴躁、焦虑、头痛，甚至有轻生的念头。最可怕的是忽视了这些身体的提醒。

2.网上抑郁症的检测真的有效吗？

目前所有（正式）抑郁自测量表所评估的，都是「抑郁状态的严重程度」，换句话说，就是近一周或者近两周你的情绪、生理感受在多大程度上符合「抑郁状态」。

但凡经历考研失败、恋爱分手等重大的人生事件的当下，不少人会产生「我不好，世界糟糕，未来没希望」这样的念头。一旦经历一个阶段的调整之后，这个重要的事件过去、压力消失了，抑郁状态也将烟消云散。

如果量表结果显示你处在抑郁状态，不等于你已经患了抑郁症。可能只是说明你可能有一点倾向罢了。

3.乐观的人也会得抑郁症吗？

「爱笑」和「乐观」并不能保护一个人不得抑郁症。目前没有研究发现，笑或者乐观的人更少得抑郁。本质上，抑郁症有一定的遗传和生理基础，任何人都有得抑郁症的可能性。

另外，抑郁症往往只有处在发作期，它的种种症状才会显示出来。

我们似乎可以认为：生性乐观的人也有可能得抑郁症，在抑郁发作期间，她将暂时变得不再乐观。

4.刻意逗抑郁症患者开心，有用吗？

抑郁发作期间，病人的情绪体验会变得「空白」，动力会变得低下，对自己的认识会偏向负面，食欲和表达欲都可能会下降，我们做的那些事，可能暂时触动不到他。不过这种特别的对待，会被患者接收到，但效果并不确定。

更好的做法可能是顺势而为，推波助澜。如果他想坐着晒晒太阳，那就陪他晒太阳，而不是让他出去走走。倾听他想要的，而不是给更多的指导建议。

通过上面我们知道抑郁症不仅仅是简单的不开心，他是由很多复杂的东西一起构成的。网上的检测不能做判断抑郁症的标准。乐观的人也有可能得抑郁症。对抑郁症来说需要的不是逗他们开心，而是听他们倾诉。