想不到一个“网虫”，能患上抑郁症

互联网的发展对社会发展和人们的生活带来了巨大而深入的影响。网络的发展同时也产生了一群“网虫”，他们热衷于长时间上网，甚至网络成瘾，他们的心态都处于亚健康状态，影响了心身健康和社会功能，不仅如此，长期以来，网络成瘾还会和抑郁产生关系。

1、抑都的人热衷于上网

在人处于抑郁状态或是出现心理危机时,应该主动寻求社会帮助,但有些人却并没有选择。正常的心理咨询或治疗等渠道来解决自己的心理困扰,也没有去与亲人朋友沟通、倾诉,而是通过逃避现实生活的方式来封闭自己。他们把自己的精力和时间转移到网络上,用网路的虚拟世界去替代现实生活。虽然上网能起到暂时的解郁作用,但毕竞是“抽刀断水水更流,上网消愁愁更愁”。

网只是一种虚幻的和逃避现实的方法,他们构成抑郁的心理基础并没有得到真正解决。相反,上网的解郁“功效”却会成为“奖励的强化物”,使网迷越陷越深。有一项调查报道指出,有抑郁症状的网民之中,22%的网民曾有交往障碍,5%的网民有自杀企图。因为这些负性的情绪并不能靠上网得到解决,相反,逐渐累积加重,使抑郁心境发展到抑郁症,甚至出现自杀倾向。

2、上网过度会引出抑郁

网民出现抑郁也可以是因为过度上网所致。网民经常通宵达旦地泡在网上,如痴如醉,不能自拔。处在虚拟世界中迷茫的自我与实际生活中困扰的自我之间的内在冲突会日益加重网民的心理压力,他们的情绪

是抑郁的,行为是退缩的,认知是曲解的,机体是虚弱的。长时间的上网会使他们经常出现头痛、消化不良、便秘、头晕和腰酸背痛等躯体反应,食欲不振和睡眠障碍也十分普遍。也有些网民表现为多食和多睡,生活节律完全素乱,即使如此也难以补偿心身的疲劳和社会功能的缺损。

为此，抑郁症状在网民中的高发现象应该引起全社会的积极关注和重视。对于儿童、青少年网民,父母和学校老师应指导他们健康地使用网络。对于成年网民,最重要的是要解决好他们现实生活中的各种困扰，不要为了回避现实而沉迷于网络之中。