抑郁症治愈后给我们带来的好处

1.认识到自身的局限和错误

我们陷入抑郁焦虑中，肯定是哪里不对了。的确，是我们错误的思想观念和思维模式导致了我们陷入了负面情绪里出不来。认识到这一点，我们会努力学习，努力改变，从根本上做起，彻底摆脱抑郁症。

2.学会自律，做事会越发努力

从抑郁情绪里走出来，我们知道了怎样不会再陷进去。会过自律的生活，一直努力向前，不回头。在努力中找到自己，在努力中找到生命的意义。

3.减少了欲望，多多体味生活的美好

知道了内心的快乐是最重要的。就会关注自己的内心，减少了对外物的欲望，内心的充实好过身外的一切。美好就在身边，体味到生活中美好的一点一滴。

4.遇到事物，会努力转向正面思维

我们的负面思维造成的负面情绪，相互影响放大，让我们走进了抑郁。走出来会发现我们也有能力转变自己的思维方式，遇事会努力转向正面思维，找到事物正向积极的一面，所有的一切都是在帮助我们成长。

5.会改善我们的人际关系

会认识到，每个人的言行都是限制性思维模式下的结果。“活到老，学到老”，每个人都在成长的进程中。不会再责备自己，也不会再苛求别人。我们的内心会变得柔软、敞亮，会改善我们的人际关系。

6.会更有爱心和责任感

我们抛开药物，从心理问题中走出来，是因为心理疗愈师的疗愈激发了我们心中的勇气、爱、责任。我们会更深刻的理解他人的痛苦，会真心地想帮助他人。有了自愈的经验体悟，也有能力、有责任去帮助他人摆脱痛苦。

7.更好地了解自己、接纳自己

没有完美的人，每个人都有自己的长处和短板，从心理问题走出来会更好的看清自己。接纳自己。

8.更好地利用自己的思维

陷在心里问题中，我们的大脑不停的在思索，思维向负面的方向不断扩展延伸。现在我们从负面思维走出来，好好清理一下思维空间，利用自己活跃的思维，给未来制定一个美好的计划，规划一下行动步骤，走向一个新的开始。

9.尊重生命，珍惜时间

感知到生命本有的美好，会更加珍惜只有一次的生命，更想活出生命的意义。我们曾驻足了那么久，思考了那么久，现在重新踏上征程，好好珍惜生命的每一段时光。

10.把握当下，和自己的心在一起

我们已深刻地体悟到:陷在过去头脑编制的故事中没有意义。担忧未来只会增加不必要的能量消耗，削弱自己的力量。专注当下，走出真实的每一步。爱自己，和自己的心在一起，就会远离痛苦。对未来充满信心。

我们经历的痛苦教会我们走近自己，拥抱自己，爱自己。更好地了解人生、了解世界，活出生命的意义。