如何避开试管婴儿孕期的饮食雷区？

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试管婴儿是现在不孕不育患者家庭的一个福音，但同时也是一个概率事件。有太多因素可能会导致试管助孕的失败，到目前是不能百分之百成功的。但是如何避免不成功的概率，提高试管受孕率？这就需要每一个试管的家庭提前了解试管婴儿的优点和注意事项，仔细避开试管婴儿孕期的诸多雷区。今天南方39生命为大家“扫”一扫关于试管婴儿孕期的饮食方面的这些雷区。

雷区1：过度进补：

女性在备孕期间只需维持日常营养均衡就已经补得足够了。如果忽略了这最重要最基本的饮食原则,而一味追求一个“补”字,只会适得其反。比如有的女性在备孕期间大吃特吃，把老火鸡汤这类高蛋白菜肴当作家常便饭,补过头没控制好体重、脂肪反而容易给日后怀孕、生产带来负担。

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女性只需要跟正常人一样吃,什么都吃点,别挑食,注意菜肴品种多样,保持饮食均衡即可。多吃新鲜水果蔬菜,适量吃一些高蛋白的肉类、蛋类、奶类等,不能过量;应以高蛋白类食物为辅,新鲜蔬果为主。

雷区2：偏食肉类

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不管是女性还是男性都不应该只吃肉。美国的科学家发现,饮食中蛋白质含量过高会降低女性怀孕的成功率。所以对于想要怀孕的女性来说,每天摄入的蛋白质不宜过高,肉、奶之类的食物里所含的蛋白质较高，不宜多吃。

男性在女性准备怀孕时,在饮食安排上既要多吃肉食,同时也不可以忽略蔬菜、水果和粗粮这些有助于形成碱性体质的食物,这样,才能摄取到高蛋白、必需微量元素、维生素和矿物质、充足的能量等提升生育能力的重要营养素。

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雷区3：辛辣高糖

辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊乱，比如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至是痔疮，因此应该少食。常食用高糖食物，则可能引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。

倘若出现妊娠糖尿病不仅仅危害准妈妈本人健康，更重要的是危及孕妇体内胎儿的健康发育和成长，并极易出现早产、**或者死胎。因此，女性孕前就要改掉喜欢吃高糖食物的习惯。

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雷区4：垃圾食品

很多女性喜欢吃甜品、油炸类食品,这类食品很容易使人变胖,不利于怀孕。研究发现“垃圾食品”中含有的反式脂肪会导致女性患不孕症的概率大大增加,已成为女性受孕的隐形杀手。当然要绝对一点垃圾食品都不吃似乎是不可能做到的事情,但是,女性为了生一个聪明健康的宝宝一定要尽量少吃。

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影响试管成功率的垃圾食物

腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。特别是一些过敏体质的孕妇，对于这类食物更应该避免食用，以免对胎儿造成不可逆转的影响。

在备孕期间女性一定要注意，避免吃含有***的食物。如果过量的饮用咖啡、茶以及其他含***的饮料和食品，将会影响到女性的生理健康。

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1.辛辣食品

这类食物可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。在怀孕前的三个月时间里，无论是准妈妈还是准爸爸都应该停止吃辛辣食物的习惯。

2.高糖食品

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备孕期间，尽量避免吃高糖的食物，以免引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。在怀孕后，如果孕妇继续保持着吃高糖食物的习惯，就会导致出现孕期糖尿病。

3.酒精类饮品

饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。酒精可以在没有任何阻碍的情况下通过胎盘而进入胎儿体内，使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样。并且酒精对大脑和心脏的危害非常大。

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4.罐头食品

罐头食品在生产过程中通常都会加入大量的添加剂，这些添加剂虽然对人体没有什么影响，但如果孕妇经常食用会影响胎儿对营养的吸收。因此罐头食品同样是女性在备孕期间需要忌口的。

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以上就是试管婴儿助孕期间常会踏入的饮食方面的雷区，大家中了几条呢？所以为了提高试管婴儿成功率以及生下健康的宝宝，试管之路顺利一些，各位准爸爸妈妈们不仅需要管住嘴，还要迈开腿，进行适量的锻炼。