运用伊比利亚哲学寻找幸福

哲学家和心理学家都通过历史获得了许多关于幸福概念的见解。关注幸福概念的伟大头脑之一是Epicurus，一位生活在公元前341年至公元前270年之间的希腊哲学家。

Epicurus与其他关于幸福是我们最终人类追求的哲学家一致，但他提出了一些与其他人在决策和行为方面可能会有什么不同的东西。

许多哲学家认为，体验快乐和幸福意味着让自己放纵并享受过多的东西。另一方面，Epicurus则认为快乐在简单的生活中被发现。

Epicurean生活方式

为了体验安宁，Epicurus建议我们可以寻求世界如何运作和限制我们愿望的知识。对他来说，快乐是通过以下事情获得的：

• 知识
• 友谊
• 社区
• 过良性生活
• 过温和的生活
• 一切都适度
• 放弃身体欲望

温和这个术语，就像生活在温和的生活中一样，意味着温和或温和的风格。因此，尽管他建议我们有动力寻求快乐，但Epicurus对日常生活中的样子有着截然不同的看法。

哲学中的享乐一词是指快乐是人类最重要的追求，也是所有利益的来源。被认为是享乐主义者的人是那些使他们的生活成为**乐趣的人。他们的决策和行为都是出于体验快乐的愿望。

Epicurus'信念

Epicurus在实现幸福时持有快乐，欲望，生活方式等等的想法。

有三种状态Epicurus被认为构成幸福。

正是这些因素的组合最终会让人们体验到**水平的幸福。虽然获得或维持似乎是不可能的，但有些人遵循epicurean的信仰，并试图在他们的生活中体验这种水平的幸福。

Epicurus建议有一个因素可以摧毁快乐，这是对我们未来的焦虑。虽然他认为这与不害怕神或死亡有更多关系，但我们未来对任何事情恐惧的想法被认为是我们快乐，安宁和快乐体验的障碍。

快乐和痛苦

Epicurus确定了两种类型的快乐移动和静态，并描述了快乐和痛苦的身心两个领域。

移动快乐是指积极参与满足欲望的过程。这方面的一个例子可能是饥饿时吃食物。在那些时刻，我们正在朝着我们预期的快乐目标采取行动。

另一种类型的快乐，静态快乐，是指一旦我们的愿望得到满足，我们就拥有的体验。以饥饿时吃食物为例，静态愉悦将是我们吃后的感受。感到充实，不再需要（饥饿）的满足将是一种静态的乐趣。

他建议，身体的快乐和痛苦与现在有关。精神上的快乐和痛苦与过去和未来有关。

这方面的例子可能包括对过去事件或经历的积极记忆，这些事件或经历给我们带来快乐或快乐的感觉，或者相反，对我们过去的不愉快记忆给我们带来痛苦。当展望未来时，我们可以感到有希望或恐惧，对即将到来的事情感到快乐或痛苦。

愿望

Epicurus确定了三种愿望：

• 自然和必要的愿望：这方面的例子可能包括食物和住所等东西。这些东西更容易满足，难以或不可能从我们的生活中消除。
• 自然和非必要的愿望：这是指美食和豪华商品等东西。它们代表了难以满足的事情，并可能由于未满足的愿望而最终导致我们痛苦。Epicurus认为，**尽量减少或完全消除这种欲望，以寻求平静。
• 徒劳和空洞的欲望：例子包括权力，地位，财富或名望。这些是难以获得或实现的事情，也不太可能满足。他认为，因为这些愿望没有限制，他们永远无法完全满足或带来快乐。因此，我们没有动力去满足这些愿望，以帮助我们实现更大的幸福和快乐。

友谊

Epicurus强调友谊的重要性。事实上，他认为友谊是获得快乐的**手段之一。

虽然我们的现代文化倾向于强调个人主义生活的观念，但独立而不依赖他人可能被视为一种力量，但Epicureans认为力量是与他人联系和友谊的。

勇气也是Epicurus高度重视的美德。关于友谊，他甚至建议一个人应该足够勇敢，为他的朋友放下自己的生活。

不快乐的治疗

Epicurus创造了所谓的四部分治疗不快乐。术语&＃34;tetrapharmakos&＃34;是指四部分治疗或四部分治疗。这个术语最初意味着医学cal解毒剂或愈合伴随物可作为治疗疾病的方法。

Epicurus的追随者，被称为epicureans，表明它是克服恐惧，焦虑或绝望等不愉快情绪的公式。

Epicurus并不表示疼痛是完全可以避免的。然而，他确实表明，痛苦可以忍受，我们甚至可以努力在情绪或身体的痛苦中体验幸福。

Epicurus说，&＃34;在白天和晚上冥想，以及与他们相关的那些，无论是单独还是与自己一样的人冥想，无论是醒着还是睡觉，你都不会受到严重干扰。&＃34;

他强调专注于这些陈述，以挑战恐惧，重塑思想，并获得新的视角，以继续寻求幸福和安宁。Epicurus还表示要和志同道合的人一起做这种冥想。

应用于现代生活

生活是不确定的，我们最终不能避免痛苦或脆弱。作为我们人类经验的一部分，我们将遇到痛苦和脆弱性。积极生活并寻求保持和平，快乐和安宁的感觉仍然是我们经历生活经历的驱动愿望。

虽然Epicurean哲学认为生活的目标是幸福，但它也认识到，有时快乐会导致痛苦，有时痛苦是实现幸福所必需的。

为了更加积极地生活，我们可以将Epicurean信念融入我们的生活方式和个人决策中。在Epicurus时代描述和概述的想法中，共同点是个人选择。我们不能总是避免痛苦和恐惧感，但他可能建议我们可以选择（或选择不）保持痛苦和恐惧。

这可能意味着我们剥夺了生活项目环境，摆脱期望，停止将幸福附着在地位，财富或名气等事物上，重新构建我们有限的信念。

极简主义

有些人可能所谓的过去的平静和温和的生活可能在现代被认为是极简主义。极简主义表明，通过与较少的人生活，我们可以体验到更大的和平与自由。

正如Epicurus所建议的那样，免于不必要的事情可以更大程度地免于恐惧，免于忧虑，免于抑郁或遗憾，以及免于期望。

正如极简主义者Joshua Fields-Milburn和Ryan Nicodemus所描述的那样，"极简主义是摆脱生活的工具'过度关注什么是重要的ao，你可以找到幸福，满足和自由。"正如Epicurus所提出的那样，幸福的一个要素是"共济失调，"这意味着摆脱恐惧或担忧。他建议，要快乐，我们必须远离外部事物。

个人财务

Epicurean哲学也可以应用于您的财务生活。因为这种哲学强调，幸福通常来自简单的快乐，所以可以在没有花费大量资金的情况下在事物中找到快乐。

根据Epicurean的观点，如果花费高昂，那么愉快的东西实际上可能会变得不那么愉快。例如，您可能喜欢驾驶全新的豪华SUV，但与之相关的巨大价格标签可能最终会抵消您的大部分乐趣。

使用Epicurean方法，而不是把你的努力集中在获取昂贵的物质财富上，你反而会通过以下方式找到更大的乐趣和幸福：

• 享受适度的事情
• 以适度的方式生活
• 品尝事物和体验对你来说最重要的方向
• 节省退休资金以帮助管理对未来的恐惧

重构思想

当有人问我们时，&34;幸福看起来像什么？"我们可以很容易地提出一个考虑到财务资源，某些外观，特定项目，如汽车或家庭，假期，与朋友或家人在一起的时间，特定职业等的形象。

在我们经历生活的过程中，我们通过观察和对我们正在观察的内容赋予意义来了解我们的世界。我们幸福形象的一部分与物品，人和环境有关-外部事物可以随时改变，给我们带来痛苦，或让我们渴望更多。

为了接受Epicurean的生活方式，我们不仅需要剥夺我们的身体空间，还需要通过挑战现有的关于幸福的信念，快乐意味着什么，以及我们如何通过我们寻求幸福来解决我们脑海中发生的事情。决策和行为。

查找并关注积极性

考虑以下一些积极生活的技巧，正如激励网站成功之地的作者兼创始人史蒂夫·穆勒（Steve Mueller）所写：

• 在消极情况下发现积极性
• 摆脱生活中的消极来源
• 练习感激
• 培养积极的环境
• 积极的姿势
• 利用积极的肯定
• 练习正念和冥想
• 缓慢的事情
• 面对消极思想
• 学会处理批评
• 保持积极性期刊

有多种方法可以开始练习更乐观，更有希望的思维和存在方式。当你考虑你自己的幸福来源，你自己的价值观和你给定的st时为帮助您实现愿望和需求，您可以找到表达生活积极性的独特方法。

当你记录你对幸福的个人信念，以及这些信念如何与埃皮库里亚关于幸福的信念相比较时，反思一些经常与埃皮库鲁斯相关的想法和报价可能会很有趣。您之前可能听过或阅读过这些内容，但它们肯定会引发个人对平衡生活的反思：

• "不要因为想要你没有的东西而破坏你拥有的东西;记住你现在拥有的曾经是你只希望的东西之一。"
• "对一点点不满意的人对什么都不满意。"
• "在确保一生幸福的所有手段中，到目前为止，最重要的是获得朋友。&＃34;
• &＃34;你不&＃39;通过每天在你的关系中快乐来培养勇气。你通过生存困难和挑战逆境来发展它。&＃34;
• &＃34;因此，我们必须追求为幸福而做出的事情，看到当幸福存在时，我们拥有一切;但是当它不存在时，我们尽一切努力去拥有它。&＃34;
• &＃34;温和，以品尝丰富的生活乐趣。&＃34;

建议

考虑到生活可能带来的挑战和冒险，我们可以不断快乐，这似乎有点不现实。但是，我们可以指出寻求快乐和舒适，特别是在面对挑战时。

找到与您交谈的信息和灵感来源，您的信念，您的愿望和目标。让自己有机会发现你的幸福，以及如何在你的生活中实现这一目标。花时间检查你每天在生活中可以做些什么不同的事情基础将使您体验更大的幸福和自由。找到适合你的东西，无论你使用Epicurus&＃39;寻找幸福的想法还是找到不同的策略。