同房后什么姿势睡觉有利于受精卵着床到子宫腔内？

对于备孕期间的女性来讲，在同房之后，可以采取平躺、俯卧位、膝胸卧位等姿势睡觉，这样可以减少精液流出体外，且精子可以流入子宫颈口，顺着子宫颈口流入宫腔当中，继而与卵子相结合，形成受精卵，并顺利着床到子宫腔内，之后再逐渐形成胚胎，慢慢的生长发育成胎儿。

男性精子和女性卵子互相结合就会形成受精卵，而这个过程就是受精的过程，通常此过程需要24个小时，当一个获能的精子进入一个次级卵母细胞的透明带的时候，受精过程就开始了，到卵原核和精原核的染色体融合在一起时，则标志着受精过程的完成。

网友提问

和老公结婚3年，本来想再过两年二人世界的，但婆婆一直催生，实在顶不住这种压力，就和老公开始备孕了，为了尽快怀孕，我们还特地在排卵期同房，听别人说同房后的睡觉姿势很重要，那什么姿势有利于受精卵着床到子宫腔内呢？

随诊顾问

一般来说，在同房后用平躺、俯卧位、膝胸卧位等姿势都有利于受精卵着床到宫内，不过具体用哪种姿势取决于女性子宫的位置，下面就具体介绍一下：

1、如果女性子宫是前位、中位、后位，那么同房后平躺就能使精子很容易的到达输卵管，且和卵子形成受精卵，帮助着床到子宫腔内;

2、而如果女性子宫是后屈后倾位，那同房后最好采取俯卧位，这样才有利于精卵结合，使受精卵尽快进入宫颈当中。

同房后平躺有利于受精卵着床

总的来说，除了子宫后屈后倾位，其他位置都可以直接采取平躺的姿势，而通常由于受精卵着床过程耗时比较久，所以女性需要耐心等待，可以在同房一周后进行验孕。

网友提问

之前有朋友告诉我，她的受精卵着床时间很快，在同房后第三天就测出怀孕了，我也想这么快就怀孕，免得整天猜测，所以想问问该如何促进受精卵着床宫内呢？

服务顾问

女性想要促进受精卵着床宫内，首先在同房之后就要给予适当的休息，且在平时要加强营养，多吃富含雌性激素的食物，比如多喝豆浆、蜂王浆，多吃黑豆、洋葱等等，这些都有利于受精卵着床。

多喝豆浆能促进受精卵着床

此外，在同房后在戒烟戒酒，减少外界不良环境的刺激，以及避免在受污染的环境下生存，如有油漆、甲醛的环境，这样才能促进受精卵着床宫内。

网友提问

我平时没事都会买各种各样的水果回来吃，真的是非常喜欢吃水果，特别是像水蜜桃这种，那么吃什么水果有利于受精卵着床呢？

生育顾问

有利于受精卵着床的水果是比较多的，比如说橘子，它里面含有丰富的维生素c和微量元素，有利于受精卵着床，同时对胎儿的生长发育也都有好处，此外，吃石榴、桃子、香蕉、草莓等等，都能起到比较好的助孕作用，女性都可以适当吃些。