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大部分哺乳期女性都会遇见一个问题，就是奶水不足，但现在有很多民间的偏方都能有效的让奶水变多，例如木瓜沙拉、木瓜麦片奶汁、鲫鱼豆腐汤、猪蹄汤、猪肝汤等等，但一般都有一个循序渐进的过程，因此当天就见效的情况是比较少的。
奶水又称母乳，是婴儿成长最自然、最安全、最完整的天然食物，里面含有宝宝生长发育所需的所有营养和抗体，例如钙、磷、免疫球蛋白、比非得因子和寡糖等等，可以躺婴儿长的又高又壮，同时还能保护他们免于感染和发生慢性传染病。
网友提问
我刚生完宝宝2周，奶水一直都不是很多，之前还能满足宝宝的需求，但最近一段时间，感觉宝宝饿的越来越快，奶水已经跟不上了，请问有人知道民间最有效下奶偏方有哪些吗2021试管婴儿纳入医保？最好是那种能让母乳当天变多的方子。
首席顾问
目前民间有很多下奶的偏方，最常见和广为人知的就是木瓜，它可以制作成为木瓜炖奶、木瓜沙拉、木瓜麦片奶汁、木瓜炖银耳等食物，都有着很好的催奶效果，具体制作方法可参考以下内容：
1、木瓜炖奶：准备好去皮、去核的新鲜熟木瓜，将其切成粒状备用，然后将莲子肉和红枣洗净，并去芯去核，再将准备好的材料放入锅内，加入牛奶和冰糖，用水蒸至莲子肉熟即可;
2、木瓜沙拉：木瓜切片放入盐水中浸泡备用，再将青口贝、目鱼卷和草虾焯水至熟，最后将所有原料装盘，加盐、糖、蒜泥、青柠檬汁及橄榄油，拌匀即可试管宝宝生下来畸形了;
3、木瓜麦片奶汁：准备全脂牛奶、木瓜，将木瓜切粒，与全脂牛奶搅成汁后，加入即溶麦片即可。
产妇吃木瓜炖奶能有效催奶
以上就是部分木瓜下奶做法，有需求的患者可根据自己的口味和喜好进行调整，需要注意的是，哺乳期女性要避免吃冷食，建议最好趁热食用，这样效果会更好。
网友提问
我还是蛮喜欢吃木瓜的，到时候让老公做给我吃，对了我之前有听说花生汁下奶非常有效，请问是真的吗？如果效果非常不错，就有点想作为日常饮品。
生育顾问
生花生汁有一定下奶的功效，因为里面含有较多的脂肪，适当的饮用是可以促使母乳分泌的，但要注意的是，不要一次性吃太多，可能会影响到乳汁的质量，但可以将其与猪蹄一起炖煮，同样可以有效催奶。
花生汁能促使母乳分泌
另外，还有一些其他下奶方法，例如多饮用一些产妇催乳鸽子汤，也能有一定下奶的效果，只是不仅要食补，还有身体**，这样才能将催奶的效果更大化。
网友提问
食谱待会再去看看，但我想问问，还有哪些快速追奶方法？主要是我太担心缺少母乳导致宝宝出现异常情况。
服务顾问
其实追奶的方法不仅有食疗，还可以通过调理心情、让宝宝多吸吮**、****等方式进行催奶，因为吸吮和*不孕不育医院试管婴儿*都可以刺激乳汁分泌，同时还能保持乳管通畅，而情绪则会影响到身体的调节，保持心情舒畅，避免焦虑紧张，可有效辅助追奶。
