维尔心理健康网一、第三代试管婴儿成功率高吗
随着医疗技术、科技水平的不断发展，第三代试管婴儿的成功率还是比较高的，目前，第三代试管婴儿的成功率可以达到65%-70%。影响试管婴儿成功率的因素有很多，比如：女方的年龄、选择的医院、胚胎的质量、个人的体质、实验室环境等等，都会影响到成功率。
众所周知，试管婴儿是将男方的精子和女方的卵子取出体外，在体外进行受精，培养到一定程度再移植回母体的一种技术。因此，精子和卵子的质量也尤为关键，发育优良的卵子和质量好的精子，可以增加试管婴儿的成功率。下面我们看看如何提高精子和卵子的质量。
二、如何提高精子质量
1.饮食方面：男性朋友可以多吃鸡蛋、苹果、西红柿、生蚝、牛奶等食物，是可以提高精子质量的。
2.休息方面：长期熬夜的男性会造成精子数量减少、活力差，更会导致生精功能紊乱。所以我们建议大家要早睡早起，有一个良好的生活习惯。
3.压力方面：若精神压力过大的话，也是会影响到精子的发育，会造成精子质量下降和功能障碍。所以如果感觉到有压力，要尽可能释放出来，可以听听音乐来缓解一下。
4.穿着方面：长期穿紧身裤，会使睾丸受到挤压，从而导致精子质量下降。大家可以穿一些较为宽松的裤子，不要常穿过于紧的裤子。
三、如何提高卵子质量
1.饮食方面：可以多食用一些高蛋白的食物，能够让卵泡长的更好一些。比如：牛奶、蛋类、黄豆、鱼虾等。多食用新鲜水果和蔬菜，改善卵子质量。
2.生活方面：要有一个良好的生活习惯，尽量不要熬夜、保持充足的睡眠、作息规律。
3.运动方面：可以适当运动，做做瑜伽，散散步之类，养出优质的卵子。
4.心情方面：不论是在工作当中还是生活当中，要保持一个愉快的心情，卵子质量更佳。
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