维尔心理健康网如果你曾经接受过治疗，你可能会注意到你的治疗师提出了很多模糊的问题。事实上，这甚至成为流行文化中幽默的来源。Bob Newhart&＃39;这是一个着名的问题，&＃34;这让你感觉如何？"已成为灯盏花疗法的标准方法。
但是开放式问题不仅是治疗中有用的工具，也是在日常生活中开始对话的好方法。了解这些看似模糊的问题的价值。
开放式与封闭式问题
大多数治疗师都接受过培训，可以提出开放式问题。开放式问题是允许您提供任意数量细节的问题，而不是简单地回答&＃34;是&＃34;或&＃34;否&＃＃34;开放式问题鼓励您分享有关您的生活，思维方式和信念的相关材料
考虑以下句子：
- 您与父母有良好的关系吗？
- 告诉我你与父母的关系。
所涵盖的材料是相同的，但答案可能会非常不同。第一个问题是封闭式问题。预期的答复是&＃34;是&＃34;或&＃34;否&＃＃34;如果治疗师提出这个问题并得到其中一个答案，那么球会回到治疗师&＃39;法院鼓励更充分的回应。对于一个封闭式的问题，客户可能会选择多说，但往往不会。
这两句话还有另一个重要的区别。第一个问题是领先的问题。它将&＃34;good&＃34;的想法引入客户&＃39;意识。这不是一个主要问题的特别令人不安的例子，但考虑一个问题，如&＃34;你父亲是否**待你？"由于这个问题可能会提示一定的答案，治疗师通常会避免问这样的问题。
开放式问题的类型
开放式问题可能具有典型的&＃34;谁，什么，何地，何时，为什么以及如何&＃34;用于良好的新闻业。这些问题提出了对治疗师有用的不同类型的回答。
- Who：深入了解关系
- What：最常导致事实
- 其中：启用讨论环境发生的地点
- 当：带来问题的时间时，包括紧接着之前和之后发生的事情
- 为什么：最常见的原因是
- 如何：使人们能够谈论感受和/或流程
在询问任何问题时，正确的语调很重要，特别是在询问"为什么"问题时。用&＃34开始一个问题;为什么&＃34;看起来似乎是积累性的，并导致一个人做出防御性回应。使用非判断性音调可以防止这种反应。
9问题治疗师通常问
每个治疗师都不同，他们可能使用的方法也不同。这些是治疗师在第一次预约时可能会问的一些常见问题：
- 今天你来这里有什么？
- 您以前见过顾问/治疗师/心理学家吗？
- 你认为**的问题是什么？
- 这个问题让你感觉如何？
- 什么让问题变得更好？
- 您希望在生活中发生哪些积极变化？
- 总的来说，你如何描述自己的情绪？
- 您对咨询过程有何期望？
- 你感到更快乐或更平静需要什么？
在日常生活中使用开放式问题
治疗师是&＃39;t**受益于使用开放式问题的人。任何人都可以在日常生活中使用开放式问题。事实是，你&＃39;更多当你问开放式和封闭式问题时，很可能会让对话流动并与人联系
如果您正在与某人交谈'不太了解，请问他们开放式问题。事实上，如果您想到一个答案为是或否的问题，请查看是否可以将其更改为更开放式的版本并提出相反的要求。谈话可能会更容易地进行，你会更深入地了解那个人。
建议
开放式问题并不意味着含糊不清，回避或烦人。相反，他们是你的治疗师&＃39;了解你的方式，就像是什么让你剔除，你想什么，你有什么虫子，你爱什么，以及他们如何**地帮助你
