维尔心理健康网在试管婴儿中，相信很多移植成功的患者，都会出现便秘的现象，本来便秘在孕期就特别容易出现，在日常生活中的饮食问题以及运动问题都有可能引起便秘。而当出现便秘现象时免不了要用力排便，因此会对子宫产生影响，同时便秘也是一件尴尬的事情，那么，到底是什么原因导致便秘现象的发生呢？又应该怎样做好预防呢？
正常情况下，当女性怀孕后机体内的激素分泌会使胃肠蠕动减慢，到了中晚期会影响血液循环，很容易造成便秘的情况发生。而在试管囊胚移植后出现便秘，主要是药物因素所导致，例如在囊胚移植后助孕师会根据女性的身体实际情况注射黄体酮，以帮肋胚胎更好的着床与妊娠。但若是黄体酮使用过量，则会使胃酸分泌减少、胃肠道的肌肉张力下降及肠蠕动减弱，进而造成便秘。
另外，还有饮食方面的原因，部分女性在囊胚移植后可能会出现呕叶、头晕、疲倦等反应，而这也会影响女性的正常饮食和饮水，从而导致准妈妈摄入水分和膳食纤维过少，就会容易造成便秘的情况发生。再者，移植囊胚后通常建议要卧床休息48小时，因为这有助于囊胚着床和妊娠，并且期间不宜做剧烈的运动，但也不能长期卧床，因为这样运动量会减少，此时也很容易出现便秘和腿麻的情况。
那么做试管移植后如何预防出现便秘?
(1)多吃高纤维、易消化的食物
在囊胚移植后，南方39生命建议女性在饮食方面要注意，做到健康饮食、保持营养均衡，多食用高纤维、易消化的食物，忌吃辛辣、冰冷的食物、禁烟酒和咖啡，适时补充水分。另外，多食用蛋白质含量高的食材，如肉、鱼肉、奶制品、蛋制品、豆类等。而对于子宫内膜较薄的女性，可以多食用豆类食物，如豆浆、黑豆等有利于促进子宫内膜增长。还可以通过食用生菜、菜花、菠菜、橙子、葡萄等食物，补充维生素。亦可适量食用一些粗纤维食材，如山药、玉米、燕麦和芹菜、菠菜等促进肠胃蠕动，防止便秘。
(2)避免长期卧床、适当活动
在进行囊胚移植后，医生会建议女性卧床休息，但并不是长期卧床，一般只需要卧床休息2天即可(斜倚或侧卧均可)，之后便可以下床适当活动，这样可以避免出现腿酸、消化不良和便秘等情况发生。当然，还不能做剧烈的运动或是过于劳累。
长期卧床不利于胚胎着床，甚至可能还会导致腿酸、肢体麻木，严重时会影响身体状况，进而造成**等不良情况发生，所以通常卧床两天后女性便可以下床适当的活动，这样也能够促进消化，防止发生便秘。
