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备孕叶酸怎么吃,才是正确的?

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备孕是一件持之以恒的事情。在决定备孕的时候,就要开始做好备孕的计划。很多都是新手小白,不知道备孕的时候要注意些什么。但是有一点相信大家也是不用说都知道的,那就试管婴儿和人工授精对女性身是要补充叶酸。

补充叶酸并不是怀孕以后才要做的事情,而是在决定备孕的时候就要开始补充叶酸了。也有人会疑惑,为什么要补充叶酸呢,补充叶酸有什么用呢?

什么是叶酸。

叶酸也叫做维生素B9,是维生素B族的一员,是人类体内起到重要生理功能的一种辅酶。人体吸收的各种营养物质,蛋白质、氨基酸在人体内需要运转和利用,人体内的DNA、RNA的合成,血红蛋白的生成,叶酸都起到一个重要的作用。

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孕期为什么要补充叶酸?

怀孕期间,孕妇对叶酸的需求是平常的4倍。孕早期的时候43岁试管婴儿成功率是多少,胎儿的器官系统开始分化,胎盆在形成,细胞生长,分裂十分旺盛,如果缺乏叶酸,会导致胎儿畸形,容易造成胎儿神经管缺陷,无脑,脊柱裂等情况。孕早期缺乏叶酸会导致**。到了孕中期,孕晚期,孕妈妈所需的叶酸量就更大了,胎儿的发育,母体的血容量,**的发育都需要叶酸试管婴儿孩子比普通孩子差。如果叶酸不充足,容易发生胎盘早剥,胎儿发育缓慢,妊娠高血压等情况。所以叶酸对于孕妈来说是非常重要的,备孕前,孕期补充叶酸是必要的。

备孕前,怀孕期要如何补充叶酸?

根据我国最新发布的《围受孕期增补叶酸预防神经管缺陷指南(2017)》是这么推荐的:

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平常的无高危因素的妇女,建议在怀孕前3个月开始补充叶酸,每天补充叶酸0.4mg或者0.8mg叶酸,一直补充到妊娠满3个月。

有的姐妹会说了,如果是意外怀孕的话,怎么办,要怎么补充叶酸?

如果是意外怀孕的话,就从发现怀孕那天开始补充叶酸,每天的量不少于800微克,一直吃到怀孕早期前3个月。

给大家补充一个公式就不会忘记了。

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备孕的话:前三个月+孕早期三个月之后就可以不用吃了~

意外怀孕:马上服用,吃到孕早期三个月即可。

最后,提醒各位正在备孕的姐妹,除了要补充叶酸以外,还要注意其他营养物质的补充。

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