坐月子洗头洗澡的危害有哪些

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在中国，关于坐月子有着各式各样的说法和争议。比如“坐月子不能洗头洗澡”、“坐月子要躺在床上”等等。然而对于新时代的女性来讲，要在整个为期42天的月子时间里不洗头不洗澡，想必是一件极其痛苦的事情。究竟，坐月子能洗头洗澡吗?坐月子洗头洗澡的危害有哪些?下面，就由为大家做一个详细的讲解吧。

坐月子洗头洗澡的危害有哪些

总有人说，妈妈生产完，坐月子的时候不能洗头洗澡，否则会落下病根......其实这是错误的。

以往的人之所以坐月子期间不洗头洗澡，主要是以前经济条件差，没有热水器和电吹风，产妇如果洗头洗澡后没有擦干或吹干头发，则容易引起感冒等情况。然而现在的生活水平和卫生条件都要好很多，只要洗头洗澡后及时擦干且吹干头发，避免身体着凉，都是可以在身体恢复的时候洗头洗澡。坐月子期间，科学的洗头洗澡不仅能够清洁身体，促进排汗，还可以增加血液循环，促进睡眠等。

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不过，产后洗头洗澡也有一定的讲究。比如顺产后的妈妈们，只要体力恢复后，就可以洗澡。但是禁止盆浴，洗头洗澡时间也不宜过长，一般建议10—15分钟。洗后尽快将身体上的水擦去，及时穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身体着凉或被风吹着。而剖腹产的妈妈们，产后3到4天内，建议先进行擦浴，等到剖腹产伤口愈合之后再洗头洗澡。但是为了避免剖腹产的伤口感染，建议洗澡时贴上防水贴。

坐月子期间还要讲究科学饮食，营养均衡。但是坐月子早期饮食不宜营养过剩，比如浓汤、红糖水等等。因此，产后女性身体比较虚弱，并且肠胃功能较弱，过量的进补不仅不利于吸收，还会增加胃肠的负担。因此，饮食应该先以清淡易消化为主，随后再逐渐增加饮食的营养性和丰富性。此外，坐月子期间一定要多休息，产妇既要照顾宝宝，又要调养身体，所以需要充足的睡眠与休息时间。家人也应该更多的照顾产妇。

以上就是对“坐月子洗头洗澡的危害有哪些”的讲解，坐月子是女性恢复身体状态的有效时期，因此科学的坐月子十分关键。如果大家对于产后坐月子还有不清楚的方面，可以持续关注，我们会不断更新更多相关知识供大家参考。