[试管去公立还是私立]孕期科学补铁攻略

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怀孕时女性对铁的需求量增大，如果摄入不足，很容易发生铁缺乏甚至缺铁性贫血。孕期为什么容易缺铁？针对这一问题，贝安详细咨询了IRM哈萨克斯坦试管婴儿中心专家朱莉奥娃医生。

奥娃医生表示一方面，怀孕以后孕妇的血容量增加，血红蛋白相对稀释;另一方面发育中的宝宝和胎盘都需要大量的铁。这时候如果铁的摄入不足，身体就很容易缺铁，甚至发生缺铁性贫血。

血清铁蛋白是铁的贮存形式。孕期血清铁蛋白浓度<20μg/L，即诊断铁缺乏。铁缺乏的早期，虽然身体储存的铁已经不够了，但血红蛋白尚可正常。随着储存铁的进一步耗尽，机体将不能产生足够的血红蛋白，当血红蛋白浓度<110 g/L时，就发生妊娠合并贫血了。妊娠合并贫血的危害“”
1、对于母体：
疲劳是孕期合并贫血最常见的症状，严重时还会出现心悸头晕、呼吸困难等症状，甚至诱发心力衰竭。还会增加妊娠期高血压、胎膜早破、产褥期感染和产后抑郁风险。
2、对于胎儿：
当母亲的血红蛋白<90g/L时，供给胎儿的铁也会减少。缺铁可导致胎儿缺氧、生长受限、早产，甚至影响智力发育，造成出生后的认知功能障碍。

那么孕期如何科学补铁？
1、食补：
推荐备孕及怀孕的女性应多吃富含铁的食物。红枣、蔬菜中植物性铁的吸收率较高。动物性食物中所含的血红素铁比植物性铁更容易吸收。红色肉类、鱼类及禽类为富含血红素铁的食物。维生素C可促进铁吸收。牛奶及奶制品可抑制铁吸收。其他抑制铁吸收的食物还包括谷物、麸皮、谷物、高精面粉、豆类、坚果、茶、咖啡、可可等。 

试管去公立还是私立-补铁

2、口服铁剂：
血红蛋白正常的孕妇，如果血清铁蛋白<30 μg/L，应每日补充铁60 mg，治疗8周后复查血红蛋白评估疗效。

贝安温馨提示：确诊缺铁性贫血的孕妇，可在食补的基础上补充口服铁剂，每日应补充元素铁100~200mg，治疗2周后复查血红蛋白评估疗效。