什么是宫寒？宫寒导致不孕怎么办

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　中医一般指以中国汉族劳动人民创造的传统医学为主的医学，所以也称汉医。是研究人体生理、病理以及疾病的诊断和防治等的一门学科。诞生于原始社会，春秋战国时期中医理论已基本形成，之后历代均有总结发展。中医承载着中国古代人民同疾病作斗争的经验和理论知识，是在古代朴素的唯物论和自发的辨证法思想指导下，通过长期医疗实践逐步形成并发展成的医学理论体系。

　而在中医妇科体系内，有一项疾病困扰了无数的女性，这个病就是——宫寒。

　宫寒能够导致闭经、月经失调、白带过多、舌苔薄白等，而且还会造成消化不良，影响内分泌失调，进而就会导致不孕。所以说“宫寒”困扰了无数的女性。

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　　那么哪些人易得宫寒呢?

　1.**女性：**会使子宫受到损伤，尤其是频繁**或不规范**，可导致子宫内膜损伤过度，引发寒邪入侵，造成宫寒，使肥沃的"土壤"变得贫瘠，生命的种子难以着床。

　2.宫颈炎患者、盆腔炎患者、阴道炎患者：妇科炎症会造成子宫损伤，引发寒邪入侵，导致炎症难以根治。

　3.子宫肌瘤患者、卵巢囊肿患者：女性患有妇科肿瘤，机体会被肿瘤细胞侵害，体内阳气被损耗，导致寒邪内生，加重病情。

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　4.气血两虚女性：有一些女性并没有妇科疾病，但一到秋冬季节就手脚冰冷，脸上长斑长痘，性欲减退，提早衰老，这些都是因为宫寒导致气血两虚的症状。

　因为生命的繁衍离不开适宜的温度，而女性宫寒会导致血气遇寒凝结，胎儿难以生存发育，容易出现不孕、**等严重后果。所以如果发觉自己患有宫寒一定要尽快进行调理。

　宫寒的调理方法要从哪些方面来做呢?男士们为了你们的爱人也要关注一下哦

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　1.要注意保暖，特别是在寒冷的冬季，“美丽冻人”是要不得的。

　2.在饮食上，要避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等寒性的食物等，多吃些温阳的食物，例如乌灵菌粉炖羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等。

　3.严重的宫寒情况可以适当吃些滋补类的中药，中药安全无副作用，例如鹿胎膏对暖宫驱寒就有很好的效果。史料记载，张仲景《疗妇人方》中曾说到鹿胎膏能补气养血、滋补肾阳、暖宫、温经散寒、行气止痛、活血调经、延经之作用。

　4.宫寒的女性要养成每晚泡脚的好习惯，每晚用热水泡脚半小时，常年坚持下去也有驱寒的作用。

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　5.“宫寒”的人还应适当加强运动，一般来说，宫寒的人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

　6.还可以采用艾条温灸的方法。一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。每天用艾条每日熏烤30分钟，可以起到很好的效果。