维尔心理健康网卵子质量的改善，可以说是备孕姐妹最为关注的事情了。那小小的卵子，为什么会质量不好呢？又可以从哪些方面进行改善呢？都有哪些绝招呢？今天南方39生命就卵子质量的改善，来和大家支支招~
▍卵子质量不好，到底哪里出了错？
不知道大家有没有这样的疑惑，明明自我感觉很健康，可是卵子质量却不好？
其实卵子质量不好是一个回顾性的诊断，也就是看到了胚胎培养的结果不佳时，通过回顾性分析，判断出来，大概率是卵子质量差所致。
卵子作为人体中最大的细胞，她的营养以及能量的供给其实都离不开我们的健康程度。
但是为什么你的身体健康，平时也极少生病，但是试管中却总被说，卵子质量差呢？这是因为，我们很多时候处于亚健康状态却不自知。
比如胰岛素抵抗时，我们可能没有太大感觉，但它实际上却是细胞的糖代谢能力受损，会影响细胞的线粒体功能。
比如维生素D缺乏时，我们依旧没有什么疾病感知，但是会发现，自己的卵巢功能，内膜的容受性却在逐步的变差。
比如肾上腺的疲劳时，我们可能只是觉得自己有些劳累，容易疲倦，但实际上，它会通过内分泌系统，直接影响到卵泡的生长以及营养的分配，着重供给那些和生命相关的器官，而忽视你实际上并不重视或者错过的生育力。
所以你看，卵子质量就相当于露出的冰山一角，但是在这块冰山下面，或许隐藏着许多的未被重视的亚健康状态。
而卵子质量就是检验身体健康程度的一把钥匙。如果真的碰到卵子质量不佳，或许可以把它当成是一次重拾健康生活的契机。
▍那卵子质量如何改善？
很多时候，我们会把卵子质量不佳归结为年龄因素。
不可否认，随着年龄的增长，卵子质量更容易出现异常，比如内部的线粒体数量减少，染色体和基因也容易出现异常。就像鸡蛋，放的时间越久，坏的概率也会越高。
那该如何保证这个鸡蛋的新鲜程度呢？其实方法是有，只是不那么现实。那就是放在真空中，不接触氧气，减少氧化应激，就能够最大程度保证鸡蛋的新鲜程度。
其实对于卵子也是一样，减少氧化应激，就能够最大程度去改善卵子质量，减少DNA出错的几率，减少线粒体的耗损，就能够保护卵子一直处于活跃年轻的状态。
其实就和我们日常涂防晒、隔离一样的道理。皮肤无时无刻都在遭受光氧化，而我们的卵子也在无时无刻遭受活性氧的伤害。
▍细数活性氧对卵子质量的影响
正常情况下，机体内氧化水平和抗氧化水平处于一种动态平衡中。研究表明，适量的活性氧参与卵泡发育、卵子成熟、排卵、黄体生成和卵泡闭锁等生理活动过程。
机体内活性氧与抗氧化剂之间的动态平衡对卵子正常生长发育有着重要的作用。机体的抗氧化能力随着年龄增长而减弱，随之面临的是活性氧的积累。
过多活性氧可破坏线粒体内膜的极性孔，导致钙离子和细胞色素C外流，造成线粒体膜电位消失，线粒体凋亡程序启动导致减数分裂周期停滞和细胞凋亡，在胚胎中则表现为卵裂球溶解及细胞碎片增多。
▲文献数据显示了氧化应激对卵母细胞受精的巨大影响
另外，高浓度活性氧抑制钠钙交换体和钙离子信号分子钙调蛋白活性，导致内质网钙池储存钙离子减少而细胞质中钙离子增加，打破原有的钙离子稳态平衡，最终致使卵子凋亡。
研究报道，与形态正常的胚胎相比，出现细胞碎片的胚胎中活性氧水平显著升高;对小鼠ＭⅡ期卵子进行光致敏造成线粒体损伤后，后续的胚胎发育及胎鼠的出生率均受到影响。
▲卵泡液中的抗氧化成分（谷胱甘肽等）
和受精率、胚胎质量均有相关性
可以说，导致卵子质量变化，无论是线粒体功能还是染色体异常，幕后的黑手都是过度的氧化应激！
而如果身体处于亚健康状态，无论是代谢异常、免疫失衡或者营养不均衡，都会导致卵子处于过度氧化的环境中，卵子的出错概率可不就是大大增加了么？
▍如何减少活性氧呢？
看到这个问题，你是不是第一想法就是去补充抗氧化剂呢？无论是人手一瓶的辅酶Q10，还是最常用的维C、维E，都是抗氧化剂，但想必很多人，依旧在苦恼效果不佳。
1.口服OR直接静脉滴注
而这就又涉及到了另一个话题，就是营养的吸收问题。这些通过口服的营养素，我们都称之为肠内营养，想要这些营养发挥作用，不仅依赖于自身的消化吸收功能，更依赖于这些营养素的起效浓度。
有时候我们不得不承认，自身的消化吸收能力并没有那么好，但是生育又有很强烈的紧迫性，此时可以选择静脉滴注的方式进行。
这种属于肠外营养，也就是不经过胃肠道消化，可以直接进入血液循环中，发挥其作用。当然，这种方式需要在专门的医疗点进行。
2.抗氧化剂的选择也很重要
有了可实现的渠道，那选择注射的抗氧化剂种类也很重要！如果说活性氧是细胞的敌人，外源性抗氧化剂就像请来的外援，而内源性抗氧化剂是真正的“勇士”。
所以在抗氧化剂的种类上，我们倾向于自身能够产生的内源性抗氧化剂。而自身的内源性抗氧化剂的产生，就和肝功能息息相关。
通过静脉滴注，不仅能够快速进入血液循环，发挥其作用，而且能够在短期内，帮助加强肝脏的代谢能力，从而产生更多的内源性抗氧化剂，来帮助扭转过度氧化应激的局面，助力卵母细胞的正常发育。
▲谷胱甘肽在卵泡成熟中发挥作用，有助于卵母细胞的正常发育
当然，在静脉滴注的项目中，具体营养素的选择，是由经验丰富的调治医生根据自身的状况来定。
总的来说，通过静脉滴注营养素的方式，来改善卵子质量有以下优势：
☑短时间内，身体的亚健康状态得到改善，从而给卵子提供好的生长环境;
☑一次性摄入的药物浓度相对高，起效速度相对较快;
☑直接静脉入血进入循环中，能够避免经过胃肠道消化中的折损，身体利用起来更加高效。
除了可以改善卵子质量外，对于免疫失衡、炎症体质改善、激素代谢异常等多种备孕难题，静脉滴注的方式均有很好的效果。
