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怎么判断自己是否缺乏叶酸?

常规的实验室检测可以通过检测血清康贝贝三代试管(或血浆)、红细胞及尿液中的叶酸水平来评价人体内的叶酸状况。

主要有“血清叶酸”和“红细胞叶酸”两个指标,它们都是评价临床叶酸缺乏的特异性指标(普遍推荐,中等证据等级)。

其中,血清叶酸能反映近期叶酸营养状况,但“血清叶酸低”这个单一指标不能区分是由一过性膳食叶酸摄入不足造成的短期情况,还是慢性的叶酸缺乏状态。

而红细胞叶酸水平则可以反映慢性或长期(4个月内)叶酸营养情况,一般被用作于评价补充叶酸、纠正缺乏状态的效果。
由于叶酸缺乏会导致高半胱氨酸血症
,所以可以检测血清半胱氨酸水平,如果升高对试管婴儿的社会看法,则间接反映了叶酸缺乏。有胚胎第二次试管流程
在一些医院开化验单时,除了上述3项外,有时还会看到“MTHFR基因”这一项。
MTHFR的中文名是亚甲基四氢叶酸还原酶,是叶酸代谢、同型半胱氨酸代谢的关键酶之一。
其基因突变可影响叶酸的吸收和代谢,造成“缺叶酸”的风险升高,但不是绝对的。所以,MTHFR基因分型是一个间接的指标,相当于前面说的“背景调查”,而不用于直接判断。
单纯叶酸补充剂里,最常见的就是“斯利安”,0.4mg/片,有31片或93片两种包装。

除此外,正规厂家、有正规批号、说明书的,本质上不会有区别。

市售复合维生素中,叶酸含量从0.2mg到1.0mg不等。由于大部分备孕妇女每日叶酸补充量需要0.8mg,以每粒0.2mg的叶酸含量为例,需要口服4粒,超过了其推荐剂量,可能会带来其他维生素的摄入量超标。
单纯叶酸片除了常见的“0.4mg/片”的剂型,
还有“5mg/片”的剂型。

这款是应用于有新生儿神经管缺陷史、高半胱氨酸血症、使用甲氨蝶呤药物等疾病的治疗的,不适用于常规情况备孕的健康妇女。

 


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