维尔心理健康网在怀孕的路上，很多夫妻会遇上很多荆棘，甚至看不到希望。面对不孕不育，对女性而言是无法言语的伤痛，所以女性朋友要远离不孕不育，尽早做好预防。那在日常生活中要如何预防不孕呢?医生为您解答。
预防不孕从少女经期做起
女孩来月经之后，要注意学习一些生理知识，避免造成过大的心理压力，例如紧张、心情低落、害怕等。长期负面的情绪会造成血瘀等，对今后的生育能会造成一定的影响。另外，也要注意经期的卫生，以免引起月经不调、痛经、外阴炎等各种妇科炎症;另外，更要注意经期保暖，在饮食上选择温热的食物，经期避免淋浴、冷水洗澡等。
温馨提醒，在少女时期，如果月经的量、经期的周期，或者出现闭经、常痛经等异常不适症状，要尽早就医检查，并积极的进行治疗，以免健康受到更多的影响。
预防不孕，对于女性也要注意性生活
广州柬埔寨妇产医院医生介绍，夫妻在过性生活时，一方面要注意避免过于频繁的性生活，以免影响精子的质量等，对怀孕造成一定的影响;另一方面，要注意性生活卫生，不洁净的性生活会引起妇科炎症;此外，在月经期间要避免过性生活，以免引起宫腔感染等。
预防不孕，要注意饮食健康
日常饮食，对于预防不孕有一定的影响。合理的饮食，有利于女性健康，。在日常饮食中要注意补充丰富的营养，注意保持营养均衡，同时也要注意饮食尽量以温补为主，避免一些过于辛辣刺激、肥腻、寒凉性的食物。
不孕不育保健，要尽早做起，对于长期备孕却没有成功的夫妻，尽量尽早就医检查，找出致病原因，积极的进行治疗，以免造成耽误。通过对不孕不育保健的解答，希望女性朋友们在日常生活中能做好预防，让“孕气”更顺。如果您还有更多的关于不孕不育保健的疑问 。(编辑：静好)
