什么是轻躁狂？

什么是轻躁狂？

轻躁狂是一种异常的精神状态，会影响你的情绪，思想和行为，并且是双相情感障碍的潜在症状，特别是II型

轻躁狂发作通常表现为异常的步态，兴奋，烦躁或易怒，以及潜在的次要特征，例如躁动不安，极度健谈，注意力分散，睡眠需求减少以及对单一活动的集中关注

症状

轻躁狂期间经历的具体体征和症状因人而异。轻躁狂行为和特征的例子包括：

• 表现不当，例如在晚餐会上做粗略的言论
• 穿衣和/或表现出夸张的
• 性欲亢进，这可能涉及对伴侣提出不寻常的要求，不适当的性进步，从事事务，或在电话性行为，文物或性工作者上花费大量钱
• 从一个人跳在说话时遇到一个不相关的话题
• 减少睡眠需求
• 鲁莽地花费，比如买你买不起的汽车
• 抓住机会你通常会't因为你"感到幸运"
• 说话如此之快以至于其他人难以遵循's被说
• 不寻常的烦躁，兴奋，敌意或侵略

诊断

诊断轻躁狂取决于关键症状和特征的组合。必须有持续和异常升高，膨胀或易怒的情绪，伴随着至少四天的大部分时间异常增加的活动和能量。

伴随轻躁狂的情绪，活动和行为明显不同于正常的日常状态，并且很容易被周围的人注意到。缺乏情绪波动和情绪状态持续存在有助于区分轻躁狂发作和正常情绪变化。

此外，症状如此严重以至于严重干扰您的日常功能或需要住院治疗，排除轻躁狂作为可能的诊断。在做出诊断之前，排除药物或娱乐性物质使用作为症状的可能来源也很重要。

双相轻躁狂

要被诊断患有双相I或双相II障碍，一个人通常必须经历抑郁以及躁狂和/或轻躁狂发作。经历与轻躁狂和抑郁症相关的症状，但不是躁狂，表明双相II型障碍。其他因素可能决定另一种诊断，如cyclothymia，是否更合适。

当一个人经历以下三种症状并伴有持续升高的情绪，或者其中四种症状伴有持续的烦躁情绪时，认为存在双相轻躁狂：

• 容易分心
• 过度参与与潜在的**后果相关的活动，例如花费暴食，赌博，性不适或高风险的金融投资
• 感到强烈推动实现特定目标
• 烦躁，起搏或烦躁不安，也被称为精神运动激动
• 想法的飞行或感觉你的想法正在竞速
• 宏大的想法，意味着对你的力量，才能或能力的不切实际的思考
• 减少需要睡眠而不感到疲倦
• 不寻常的健谈或感到压力继续说话

原因

虽然轻躁狂可能是双相情感障碍的症状，但这种状态可能由于其他原因而发生，包括：

• 酒精或**使用
• 睡眠方式的变化
• 抑郁症
• 高水平的压力
• 药物副作用

治疗

即使没有精神病和与躁狂相关的过度夸张的情绪，轻躁狂也会产生严重的长期后果。例如，性欲亢进可能导致破坏性关系和性传播感染（STIs）。鲁莽的支出可能导致严重的经济困难和不适当的行为可能导致你失去工作或疏远你的亲人。

使用称为情绪稳定剂的药物是治疗轻躁狂的最常见和最有效的方法;您的医生可能会开以下一种或多种处方：

• 抗精神病药（可减轻轻躁狂症状，直至锂或丙戊酸充分发挥作用）
• 苯二氮卓类药物（抗焦虑药）
• 锂（具有抗抑郁作用的情绪稳定剂）
• 丙戊酸（抗惊厥药）

此外，还有整体方法和生活方式的改变，可以帮助包括以下内容：

• 避免可能触发的兴奋剂，例如咖啡因，糖和响亮，拥挤的社交场景
• 每天锻炼
• 每晚睡七到八个小时
• 定期进餐

应对

如果您&＃39;已经出现与轻躁狂有关的症状，请与您的精神科医生预约。他们将确定轻躁狂的诊断是否准确以及是否为双相情感障碍的症状。

与此同时，以下是一些帮助您应对轻躁狂的提示：

• 教育自己。您对轻躁狂和个人症状和触发因素的了解越多，您就越容易控制自己的病情。
• 保持情绪日记。撰写期刊或using应用程序可以帮助您绘制情绪图表，以便您和您的医生可以共同努力控制您的轻躁狂发作。
• 继续治疗过程。如果您确实患有双相情感障碍，遵守您的治疗将是控制轻躁狂的关键。
• 寻求支持。无论您是联系受信任的朋友和家人还是加入双相情感障碍患者的支持小组，寻求帮助都很重要。