如何在成年后交朋友

记得在小学结交朋友有多容易？大多数时候，你**的朋友最终成为你班上或附近的孩子。或者也许你是与父母和你的朋友在一起的孩子的**朋友。

小时候，交朋友并不像今天那样复杂。你不仅不太担心被拒绝;你也不知道你和谁在一起。但是现在你已经长大了，事情已经改变了。除了害怕拒绝之外，结交新朋友需要很多时间-这些天我们都有点短暂。所以相反，你感叹你的朋友圈正在缩小的事实。而且，你并不孤单。

研究表明，25岁以后，大多数成年人的友谊开始减少。其中一些与轮换工作，结婚，搬到另一个州，甚至生孩子有关。

另外，另一项研究发现，友谊质量通常比任何其他关系的质量更能预测健康。

事实上，社交圈较大的人死亡风险比那些没有社交圈的人低50%。结果，如果你的社交圈开始减少，你可以做些什么来开始添加更多的朋友到你的内圈。

有正确的心态

当谈到成年朋友时，你必须有正确的心态。例如，你不能进入认为你永远不会结交朋友的过程。因为你的看法将成为你的现实。相反，遵循这些提示，你将顺利地建立一些持久的友谊。

专注于打开

换句话说，don&＃39;不要过度暗示交朋友的过程。不要担心被拒绝，或者担心你可能不够开心，引导你内心的小学自我. 同样，不要&＃39;不要假设您所有未来的朋友都必须与您属于同一性别。柏拉图的男女关系是**可能的。公开和邀请，看看发生了什么。

列出潜在的朋友

几乎每个人的生活中都有一两个人，他们希望更好地了解。因此，列出您可能想和之一起出去的人。请记住，让朋友工作，有人需要主动。列出名单后，考虑延长咖啡邀请，看看会发生什么。

把它放在日历上

让我们面对它，每个人都很忙。尽管您有**意图，但如果您不安排&＃39;t安排它，您可能会赢得&＃39;不做任何有关交更多朋友的事情。因此，决定何时要请办公室的那个朋友加入你下班后的开胃菜。留出时间给你的书杆打电话给你真正联系的那个女人。关键是安排这些初始联系人，因为如果您不这样做&＃39;t，您只需继续将其关闭。

接受邀请

是的，你累了，忙着，过度安排。但是，如果有人邀请你做一些事情，请尽量使它发生！如果你有社交焦虑，请尽力记住，此人邀请你聚在一起，因为他们喜欢你并希望让你更好地了解你。当然，如果你买不起东西或者你生病了，那么肯定会拒绝邀请。但是，努力一起做其他事情。接受邀请，即使你不了解这个人，也是打开大门和扩大友谊机会的好机会。

尝试新事物

当你想要结交朋友时，扩大视野并尝试新事物非常重要。你永远不知道，你可能只是喜欢这些新的冒险。另外，它会开辟在新的有趣的地方结交朋友的可能性。参加艺术课或舞蹈课，你可能不是**一个走出舒适区的人，而这本身就可以成为一种结合在一起的东西。

知道在哪里找到潜在的朋友

建立新朋友的部分挑战是知道在哪里寻找。太多次，人们认为那里没有潜在的朋友。但问题不是缺乏友谊的机会，而是无法提出努力寻找友谊。

利用您的社交媒体帐户

社交媒体的目的是连接人们。无论他们住在很远还是你还没有'从高中开始就看他们，你的社交媒体帐户已经成熟，有机会结交朋友。当然，你在技术上已经&＃34;朋友，&＃34;在线与他们在一起，但如果你看到一个朋友关于你感兴趣的事情的帖子，请联系并建立联系。您还可以使用社交媒体组织聚会。例如，如果您想在房子里玩**夜，请在您的社交媒体帐户上张贴一些内容，看看谁可能感兴趣。

伸出邻居

人们拥有的一些**的朋友是他们的邻居。然而，许多人不认识住在门口的潜在朋友。他们只是在街道上发出礼貌的浪潮，然后关门。但是可能会有一些非常伟大的友谊等待着你住在那里的街道上。所以，下一次你都出去了，不仅仅是波浪。

与同事联系

你与你一起工作的人度过你大部分的生活。尽管你处于专业环境中，但你可能彼此了解很多。如果您是这种情况，请考虑邀请您的一位同事做一些与工作无关的事情。例如，建议您一起参加棒球比赛或下班后吃晚餐。或者，如果你对瑜伽或烹饪等事物充满激情，建议你一起去做。

加入健身房

建议在健身房会见人似乎有一种团。但人们一直这样做。下次你进入Zumba班或者你&＃39;重新走在跑步机上，与你旁边的人随意交谈。然后，每次在健身房看到对方时聊天并打交道。谁知道？你可能正在建立一种伟大的友谊。

参加聚会或网络活动

无论您是每天在家工作还是进入办公室，会面和其他网络活动都是会见新人和潜在朋友的好方法。这些活动不仅充满了希望与其他专业人士建立联系的人，而且也是满足那些分享相同激情的人的好地方。您可以通过Met Up和Eventbrite等应用程序了解这些类型的聚会。

加入书杆

如果你喜欢阅读，加入当地的书馆是会见潜在新朋友的好方法。What'更多，当你讨论一本书时，你会在更深层次上认识对方。即使你不认识你未来**的朋友，至少你会有一组你每月可以与之混合的人。

如果您喜欢运动，请考虑加入成人娱乐联盟。篮球，排球，网球，高尔夫和垒球都是很好的选择。你不仅可以做一些你喜欢的事情并进行一些锻炼，而且运动队通常会在之后出去喝酒或披萨，这是了解某人的好方法。

参加Church

无论你是活跃在教堂还是避风港'多年来，教堂，清真寺和同教徒都是与分享信仰的人见面的好方法。另外，通常有很多参与的机会。无论是圣经研究，志愿者机会还是每周聚会，教堂都是与新人见面和结交朋友的好地方。

您孩子的志愿者'学校

虽然志愿服务是一种很好的方式来参与你的孩子&＃39;生活，但它也是一个很好的机会，可以与你这个年龄段的孩子见面。而且，如果你都是志愿者，你很可能重视同样的事情。所以，寻找在学校志愿的机会。例如，你可以陪伴一支舞蹈或在学校商店和其他一些父母一起工作。而且，谁知道？到夜晚结束时，您可以只交换号码，以便您可以一起喝咖啡。

建立了几个连接后，保持联系非常重要。友谊就像植物。如果你不&＃39;定期给它们浇水，它们会死亡。因此，确保您经常与新朋友联系。始终如一地打电话或发短信，看看他们在做什么。询问他们的生活。对对他们重要的事情表现出兴趣。一个好朋友不会&＃39;不会根据他们的需要建立友谊;但也会对另一个人产生积极的兴趣。